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教师手记

成都嘉年华青少年心理辅导中心向清老师 帮助一位焦虑、恐惧、洁癖...青少年的对话记录 ——青少年中学生心理辅导小案例

发布时间:2019-05-11

焦虑少年:向老师,您好!

成都嘉年华向清:同学,您好!有什么需要帮助的么?

焦虑少年:我有点焦虑

成都嘉年华向清:因什么而焦虑,可以告诉我吗?

焦虑少年:我是有洁癖的 我们寝室以前经常遭老鼠 然后有一次我的床遭过老鼠尿 特别大一滩 然后后面看到被单上有黄色的就觉得是老鼠尿他们说不是 我自己心里还是特别不舒服请问一下这个怎么缓解

成都嘉年华向清:感觉有点杯弓蛇影

焦虑少年:就是这种我有洁癖然后躺床上就会特别不舒服总想着那是不是也是老鼠尿

成都嘉年华向清:既然你自己已经知道是杯弓蛇影了,就应该释怀了吧

焦虑少年:可是我不确定是不是老鼠尿啊然后我就会特纠结

成都嘉年华向清:那你为啥就确定是老鼠尿呢?你是在加重自己的心理负担

焦虑少年:因为我也不能确定它不是 所以心里就是那种一直很恐惧、很焦虑对就是这种

成都嘉年华向清:既然自己已经知道不确定就是老鼠尿,那就没有必要恐惧和焦虑吧!

焦虑少年:这种该怎么调节啊

成都嘉年华向清:老鼠有多大?老鼠尿就一两滴,过一段时间了还会不干?让你看到?不符合科学吧而且太不科学了。

焦虑少年:就是这种

成都嘉年华向清:根本就不可能看到老鼠尿的!

焦虑少年:不,我之前遭过的老鼠尿,是一大摊而且还是湿的。

成都嘉年华向清:遭过老鼠尿?你生病了?

焦虑少年:我没生病啊我之前真遭过

成都嘉年华向清:噻,即使遭过都没有生病,你还怕啥子呢?

焦虑少年:若有所思.....恍然大悟!哦,我确实是不应该再纠结了!